Manfaat Jintan Untuk Kesehatan

Tak hanya kunyit, jahe, atau cabai, salah satu jenis rempah imut yaitu jintan ternyata kaya akan manfaat sehat. Berikut adalah manfaat sehat dari jintan yang wajib untuk Anda ketahui:

·      Jintan rempah-rempah yang kaya akan manfaat seperti Kandungan zat antioksidan di dalam jintan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

·        Jintan mampu melawan proses penuaan dini dan jintan juga bermanfaat untuk mengembalikan siklus sehat menstruasi.

·         Jintan bermanfaat sebagai obat pencahar alami mampu membantu Anda untuk menuntaskan buang air besar.

·         Penderita diabetes bisa mencoba untuk mengonsumsi jintan, karena jinten dapat menurunkan kadar gula darah.

·         Jintan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal serta mampu mencegah batu ginjal.

·         Lawan proses penuaan dini dengan mengonsumsi jintan karena jintan mampu memperlambat proses tersebut.

·       Mengunyah jintan terbukti mampu mengurangi rasa mual & mengobati kenaikan asam lambung.

·         Jintan mampu berfungsi sebagai obat anti-jamur sehingga baik untuk mencegah penyakit kulit

·         Tingkatkan sistem metabolisme tubuh Anda dengan mengonsumsi jintan.

Ternyata jintan tinggi akan manfaat sehatnya untuk tubuh. Maka Anda pun bisa menyimpan jintan sebagai salah satu obat herbal nan alami.

Mengatasi Gejala Usus Buntu Dengan Bahan Alami

Usus buntu terjadi karena penyumbatan dan infeksi bakteri yang meradang dan menimbulkan rasa sakit. Ternyata beberapa pengobatan alami dari dalam dapat dilakukan ketika mengalami gejala usus buntu, seperti mengkonsumsi hal-hal berikut:

1. Saat anda mengalami gejala usus buntu konsumsi kacang hijau, serat yang mudah dicerna
sehingga dapat meluruhkan penyumbatan pada usus buntu.
2. Jahe bersifat antibakteri & anti-inflamasi, bisa menghangatkan tubuh sekaligus membunuh bakteri
jahat dalam usus.
3. Lemon dengan madu campuran yang baik yang dapat menghentikan perkembangan bakteri buruk
dan melancarkan masalah konstipasi karena usus buntu.
4. Meminum parutan kunyit dengan sedikit air dan madu 2 sampai 3 kali sehari dapat meredakan
peradangan & menyembuhkan usus buntu

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat mencegah kelelahan dan meningkatkan fungsi otak. Tak hanya itu ada manfaat - manfaat lain dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin, yaitu:

1. Teh hijau dapat membantu Anda terhindar dari penyakit Alzheimer
2. Mencegah arthritis dan multiple sclerosis
3. Teh hijau juga dapat mencegah degenerasi membran sel dengan menetralisir penyebaran radikal
bebas
4. Membakar timbunan lemak dan meningkatkan metabolisme 
5. Menurunkan kolesterol, Efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi 
6. Menyehatkan fungsi pencernaan.

Makanan Yang Bermanfaat Untuk Metabolisme Tubuh

Makanan yang Anda konsumsi mampu mempengaruhi kesehatan tubuh. Sehingga makan makanan bernutrisi tinggi dengan benar mampu membuat tubuh Anda sehat dan seluruh sistem kesehatan tubuh berjalan dengan baik.

Salah satu sistem tubuh yang paling penting adalah sistem metabolisme. Sistem ini memegang peranan penting agar sirkulasi kesehatan tubuh Anda tetap lancar. Berikut adalah makanan yang mampu mendukung sistem metabolisme tubuh seperti dilansir dari indiatimes.com.

Jahe
Jahe berisi zat alami yang disebut dengan gingerol. Zat ini bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan dan detoksifikasi sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Konsumsi air jahe di pagi hari untuk kesehatan tubuh Anda.

Bit
Makanan ini merupakan sumber yang baik dari betacyanin dan mineral seperti zat besi, seng, magnesium, dan kalsium. Bit juga kaya akan vitamin b3, B6, dan vitamin C yang bermanfaat untuk menyehatkan sistem metabolisme.

Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan detoks yang paling ampuh. Oleh sebab itu makan bawang putih mampu melindungi tubuh Anda dari masuk angin dan infeksi virus lainnya.

Brokoli
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang baik dikonsumsi untuk kesehatan sistem metabolisme. Anda bisa mengolah sayuran ini menjadi berbagai macam jenis makanan yang lezat dan sehat.

Kayu manis
Rempah-rempah ini mengandung mangan yang membantu membersihkan racun di dalam tubuh. Zat alami ini juga mampu mengikat lemak di dalam tubuh dan menstabilkan kadar gula darah.

Sistem metabolisme yang baik sangat penting untuk peningkatan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, cobalah mengonsumsi makanan di atas agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga.

Sayangi Ginjal Dengan Konsumsi Makanan Yang Tepat

Apakah Anda sudah menyayangi ginjal Anda? Walaupun ukurannya kecil, ginjal sangat berarti bagi kesehatan kita seperti menyaring darah, menghasilkan hormon, menjaga keseimbangan asam basa dan lainnya. Bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal? 

Berikut ini adalah makanan - makanan yang baik untuk ginjal.

      1.    Bawang putih 
Bawang putih merupakan makanan super yang memiliki anti-oksidan dan anti-pembekuan yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Bawang putih juga mengurangi kadar kolesterol jahat dan peradangan dalam tubuh.

2. Berries 
Berries seperti stroberi, cranberry, raspberry dan blueberry sangat ramah pada ginjal. Berries mengandung anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kandung kemih.

      3. Paprika merah 
Orang dengan atau tanpa penyakit ginjal harus menyertakan paprika merah dalam makanan mereka. Paprika ini rendah kalium dan kaya akan vitamin (A, C dan B6), asam folat dan serat yang menjaga ginjal sehat dan juga mencegah beberapa jenis kanker.

4. Tauge 
Kecambah membersihkan ginjal dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. Lebih baik dikonsumsi mentah daripada dimasak terlebih dahulu. 

5. Apel 
Anggur, ceri dan apel adalah buah-buahan yang sehat yang baik untuk detoksifikasi dan membersihkan ginjal. Anda harus rutin menyantap apel setiap harinya.

6. Minyak zaitun 
Kita semua tahu bahwa minyak zaitun adalah salah satu minyak terbaik yang baik untuk jantung. Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi asam lemak yang menurunkan oksidasi dan berkhasiat pada ginjal.

7. Bawang merah
Bawang dikonsumsi untuk menyembuhkan batu ginjal secara alami. Bawang merah berfungsi sebagai penawar racun dan membersihkan ginjal.

8. Ceri 
Ceri kaya akan vitamin dan rendah protein. Jadi, ceri dianjurkan untuk mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan ginjal.

9. Ikan 
Ikan banyak mengandung Omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga melindungi ginjal dari penyakit. Ikan salmon, mackerel, herring dan tuna merupakan jenis ikan sehat yang baik untuk ginjal.

   

Manfaat Rempah - Rempah Bagi tubuh

Menurut beberapa penelitian kesehatan, rempah-rempah yang biasanya menjadi bumbu masakan ternyata juga bermanfaat kesehatan Anda. Alasannya, rempah-rempah mengandung berbagai macam bahan alami yang mampu menyehatkan tubuh. Berikut adalah manfaat rempah –rempah:

Menurunkan berat badan
Kayu manis rendah akan kalori sehingga dapat menjadi pengganti gula pada minuman, jauh lebih sehat dan tidak membuat badan menjadi gemuk.

Sembelit
Kunyit memiliki sifat anti bakteri yang mampu melawan infeksi dalam bentuk apapun di perut kita, termasuk juga mengatasi sembelit.

Anti oksidan
Selain memiliki sifat anti bakteri, kunyit juga memiliki sifat anti oksidan Sifat ini mampu mencegah berbagai macam penyakit yang disebabkan karena bakteri.

Peradangan
Dengan menaburkan oregano pada makanan yang kita konsumsi dapat membantu menyembuhkan peradangan loh.. #INFO #SEHAT

Meningkatkan metabolisme
Daun thyme dapat membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh, dan juga berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.

Kesehatan otak
Jahe juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan otak Anda, membuat otak Anda selalu aktif dan berenergi. #TIPS #SEHAT

Tekanan darah
Kita dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi cengkeh loh.. karena cengkeh mampu mengatur tekanan darah tinggi kita

Sakit kepala
Sedang sakit kepala? Masukkan merica ke dalam makanan Anda. Sebab lada mengandung zat alami yang mampu meredakan nyeri sakit kepala Anda.



Kanker
Selain bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit karena penyakit kanker, rempah seperti lada, kunyit, dan rosemary mampu membunuh sel-sel kanker dalam tubuh.

Kolesterol
Cengkeh dan kayu manis merupakan contoh rempah-rempah yang baik untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

Ternyata tanpa menggunakan obat-obatan kimia, rempah-rempah dapat menjadi obat herbal Anda untuk menyembuhkan penyakit. Tertarik untuk mencobanya?