Manfaat Buah Pear Untuk Tubuh

Pir adalah salah satu jenis buah yang sudah familiar di Indonesia. Pear memiliki kandungan vitamin dan serat yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, pir juga mengandung mineral seperti potasium, fosfor, dan tembaga. Berikut manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah pir:

1. Menurunkan kolesterol
Pir mengandung pectin yang memiliki peran penting dalam menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Dengan minum jus pir, Anda bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk.

2. Meredakan demam
Jika sedang demam jangan ragu untuk makan buah pir. Minum jus pir terbukti bisa menurunkan demam dan mendinginkan tubuh dengan cepat.

3. Baik untuk usus besar
Makan buah pir secara langsung akan memberikan asupan serat untuk tubuh. Ini sangat baik untuk kesehatan usus besar.

4. Mencegah kanker
Pir yang kaya tembaga dan vitamin C sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. Buah pir juga diklaim bisa menangkal radikal bebas.

5. Meningkatkan energi
Jus pir bisa menjadi salah satu pilihan ketika Anda membutuhkan energi tambahan. Pir mengandung glukosa yang bisa meningkatkan energi dan mencegah rasa lelah.

6. Mencegah konstipasi
Beberapa sumber penelitian mengungkap bahwa pir bisa bekerja dengan melancarkan pencernaan. Sehingga pir juga bisa dikonsumsi untuk mencegah konstipasi dan membuat gerak usus lebih teratur.

7. Mencegah peradangan
Selain mencegah peradangan, pir juga bisa membantu meredakan peradangan. Dalam jus pir terdapat zat anti peradangan yang bisa meredakan peradangan dalam tubuh.

8. Mencegah hipertensi
Dalam buah pir terdapat zat antioksidan yang disebut Glutathione. Glutathione bisa membantu mencegah stroke dan menurunkan tekanan darah tinggi.

9. Mencegah osteoporosis
Buah pir dipenuhi oleh mineral bernama Boron. MIneral ini sangat baik untuk membantu tubuh mengolah kalsium. Secara tak langsung ini juga bisa mencegah osteoporosis.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah pir sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. Buah pir mengandung zat anti-oksidan yang bisa mencegah berbagai macam penyakit.

Jangan ragu mengonsumsi buah pir secara teratur untuk mendapat manfaat di atas.

Konsumsi Buah Ini Untuk Mencegah Kanker

Hingga saat ini kanker masih menjadi jenis penyakit yang paling menakutkan. Beberapa faktor seperti sulitnya penyakit ini diobati hingga munculnya kembali sel kanker. Kanker perlu dicegah sedini mungkin. Salah satu cara termudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah. Berikut adalah buah yang efektif untuk mencegah kanker:

Grapefruit
Grapefruit kaya akan vitamin C. Nutrisi ini penting untuk mencegah pembentukan senyawa nitrogen penyebab kanker khususnya kanker usus, kandung kemih, dan payudara.

Apel
Apel merupakan buah super sehat yang mampu mencegah kanker. Tak hanya buahnya, kulit buah apel juga mampu membantu menghambat produksi sel kanker dalam hormon wanita.

Mangga
Buah mangga merupakan buah yang mampu membantu mencegah kanker secara alami karena kandungan bahan aktifnya yaitu tanin. Tanin mampu mengganggu pembelahan sel kanker dalam tubuh.

Kiwi
Kiwi merupakan gudang vitamin C. Bahkan kandungan vitamin C di dalamnya lebih banyak daripada buah jeruk sehingga menjadi kiwi efektif untuk mencegah kanker.

Alpukat
Banyak orang menghindari untuk mengonsumsi alpukat sebab dianggap mengandung lemak yang dapat menambah berat badan. Namun tidak banyak yang tahu bahwa alpukat menagndung lutein yang mampu mencegah kanker.

Buah beri
Buah beri seperti blueberry, cranberry, dan raspberry mampu mencegah kanker. Sebab buah ini tinggi akan zat antioksidan yang disebut dengan pterostilbene yang membantu membunuh sel kanker.

Delima
Buah delima kaya akan asam ellagic. Asam ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menonaktifkan senyawa penyebab kanker.

Tomat
Buah tomat mampu melindungi pria dari kanker prostat dengan cara mencegah kerusakan sel DNA yang dapat menyebabkan kanker.

6 Khasiat Cranberry

Cranberries, Buah rasa asam yang mengandung zat antioksidan tinggi yg mampu menangkal tubuh Anda dari efek buruk radikal bebas. Berikut manfaat buah Cranberries:

1. Cranberry merupakan sumber dari quercetin flavonoid, zat alami yang dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara, mulut, lambung & prostat

2. Selalu makan buah cranberry agar mata anda sehat karena kandungan vitamin A dan vitamin C di dalamnya.

3. Penelitian kesehatan menyebutkan bahwa minum jus cranberry mampu memerangi bakteri penyebab infeksi saluran kemih.

4. Cranberry baik utk kesehatan jantung Anda sebab tinggi kandungan zat antioksidan di dalamnya.

5. Mengonsumsi buah Cranberry baik juga untuk gigi sebab buah ini mampu melawan bakteri penyebab plak di gigi.

6. Makan cranberry juga baik untuk melawan bakteri yang mampu membuat sakit maag atau sakit lambung.

Manfaat Gindara

Sekilas ikan gindara tampak seperti ikan tongkol. Rasa dan tekstur dagingnya pun serupa, cocok untuk dibuat fillet. Gindara pas dikonsumsi untuk penyakit tifus / demam berdarah, karena dapat mempercepat proses peningkatan trombosit dlm tubuh. Minyak dari ikan gindara mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap jenis kanker tertentu. 

Ikan Gindara mengandung omega-9 (95 persen) yang mampu menurunkan kolesterol. Gindara juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda DHA sebesar 1,98 persen yang dibutuhkan untuk perkembangan otak. Gindara dapat dimasak teriyaki, Steak dan robatayaki lezat dan sehat untuk dikonsumsi Keluarga.

Manfaat Tinta Cumi Untuk Kesehatan

Cumi-cumi memiliki kantong tinta hitam ditubuhnya yg biasanya sebelum masak kita pisahkan cumi & tintanya. Akan tetapi tahukah anda menurut beberapa studi, tinta cumi memiliki beberapa manfaat untuk tubuh. Berikut manfaat tinta cumi :

1. Tinta hitam cumi dapat membantu melawan sel kanker. 

2. Tinta cumi bersifat anti-angiogenic yg dapat mencegah pertumbuhan pembuluh darah baru yang

menyebabkan tumor dan sel kanker baru.

3. Tinta cumi dapat dimasak untuk kuah cumi, namun juga dapat dijadikan sebagai pewarna alami

pasta dan nasi.

Karena tahu manfaatnya untuk kesehatan,tak ada salahnya mulai sekarang beli cumi-cumi yang

masih bertinta dan mulai berkreasi. Selamat mencoba :D

Manfaat Bawang Bombay

Walaupun bentuk dan baunya tidak menarik, bawang bombay memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Antara lain:

Manfaatnya bawang bombay dapat menurunkan jumlah dan ukuruan sel kanker pada usus serta membantu mendetoks sel-sel penyebab kanker.

Quercetin, antioksidan yang berfungsi sebagai agen antiperadangan pada bawang bombay mampu mencegah reaksi alergi, salah satunya asma.

Cukup menguyah bombai mentah dapat menguatkan gigi dan membunuh bakteri penyebab pembusukan.

Bawang bombai berperan penting untuk menjaga tekanan darah, pembekuan darah di arteri dan menjaga keelastisan arteri.

Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan

Seledri biasanya digunakan dalam salad, dicampur dengan masakan lain, atau digoreng. Namun selain dimakan, seledri juga bisa digunakan sebagai minuman untuk mendetoks racun dari dalam tubuh.Jus seledri mengandung banyak manfaat kesehatan. Anda juga bisa mencampurnya dengan sayuran lain agar lebih bergizi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang tersimpan dalam jus seledri:


Baik diminum setelah olahraga
Jus seledri mengandung banyak potasium dan sodium yang bisa menggantikan elektrolit dalam tubuh yang hilang setelah berolahraga atau beraktivitas. Selain itu, jus seledri juga membantu memenuhi cairan tubuh.



Zat anti-kanker
Jus seledri memiliki zat antikanker yang mampu mencegah kanker kulit, lidah, tenggorokan, lever, dan usus. Selain itu, seledri juga mengandung zat yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 


Mencegah pertumbuhan sel tumor
Seledri mengandung acetylenic dan phenolic yang diketahui bisa mencegah pertumbuhan sel tumor dalam tubuh.


Menurunkan tekanan darah
Phtalides, sekelompok zat yang ditemukan dalam seledri membantu menenangkan otot di sekitar arteri. Dengan begitu, jus seledri bisa menurunkan tekanan darah. Minum secangkir jus seledri setiap hari untuk menurunkan tekanan darah dan mengontrolnya.


Menurunkan kolesterol
Jus seledri bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah karena zat dalam seledri bisa meningkatkan sekresi cairan empedu pada tubuh.


Menghilangkan nyeri rematik
Mengkonsumsi jus seledri setiap hari akan membantu meredakan nyeri sendi dan mengurangi peradangan otot.